BIOma – Otak merupakan salah satu organ terpenting manusia yang menjadi pusat pergerakan. Otak inilah yang memberikan sinyal ke anggota tubuh lain untuk bergerak. Namun, seiring bertambahnya usia, kemampuan berpikir otak bisa saja menurun.
Kemampuan otak dalam berpikir kritis sangat diperlukan di masa sekarang dan masa yang mendatang. Dilansir dari laman resmi Tiktok Kemendikbud @kemendikbud.ri, Nadiem Makarim membagikan empat tips bagaimana cara mengasah otak agar dapat berpikir kritis di antaranya :
Membaca buku
Membaca buku baik itu hanya sampai puluhan bahkan belasan halaman yang terpenting adalah meluangkan waktu untuk membaca buku setiap harinya. Membaca buku dapat meningkatkan konsentrasi, daya ingat, dan dapat memberikan benefit lain untuk otak.
Tidak menerima informasi secara mentah
Menerima informasi dengan mentah-mentah dapat berujung lahirnya berita hoax. Untuk menghindari hal tersebut, solusinya adalah mencerna dan mencari tahu dengan matang berita atau informasi yang ada. Dengan begitu, otak akan lebih terlatih dalam berpikir secara kritis terhadap informasi yang diterima
Berteman dengan orang yang memiliki opini berbeda dengan kita
Berteman dengan seseorang yang memiliki opini berbeda dapat memberikan kesempatan bagi otak untuk berpikir kritis, memilah, dan mencerna beberapa opini yang ada dalam suatu masalah. Selain itu, perbedaan opini juga dapat melatih kemampuan komunikasi seseorang dalam hal bertukar pikiran.
Keluar dari zona nyaman
Tidak sedikit dari manusia yang mempunyai keinginan untuk keluar dari zona nyaman. Hal itu menyebabkan dirinya hanya berada di satu titik saja. Padahal, keluar dari zona nyaman akan membantu mendapatkan wawasan, teman, serta pandangan terhadap dunia lebih luas. Jika seseorang berani untuk mengambil resiko, otak juga akan memberi sinyal kepada organ lain untuk berani melangkah, menghilangkan rasa takut, cemas, pesimis, sehingga kita bisa menemukan jati diri di bidang lain.
Keempat tips tersebut dapat mengasah otak dan pikiran kritis seseorang jika dilakukan secara rutin agar hasilnya juga memuaskan dan bisa bermanfaat bagi kehidupan kita di masa sekarang maupun yang akan datang. Tetapi perlu diingat bahwa untuk mengasah otak dan berpikir kritis, harus dibarengi dengan beraktivitas, olahraga, istirahat yang cukup, dan kehidupan yang sehat berdasarkan Pedoman Gizi Seimbang.
Reporter : RM 7