Ilustrasi seseorang sedang lupa (Doc. Int)

BIOma – Lupa atas materi yang diberikan atau yang baru saja dipelajari merupakan masalah yang lazim ditemui, apalagi “mengingat” adalah salah satu tindakan yang kadang sulit dilakukan bagi sebagian orang. Namun, ada beberapa hal yang dapat kita lakukan agar dapat belajar dengan efektif sehingga mampu mengingat berbagai materi belajar.

Dilansir dari akun Instagram @seputarkuliah, berikut beberapa tips sederhana agar tidak mudah lupa materi pelajaran, yaitu: (1) Merangkum kembali, kamu dapat mencoba untuk merangkum semua informasi yang telah didapatkan dan mengubahnya menggunakan kata atau kalimat yang mudah kamu pahami, (2) Gunakan akronim, untuk mengingat teknik belajar ini dikenal juga dengan istilah “Jembatan Kedelai” yang berarti trik mengingat suatu hafalan dengan menggunakan akronim atau singkatan, kata kunci, rima, hingga gambar, (3) Meninjau atau menganalisis materi, metode belajar Sistem Kebut Semalam (SKS) membuat otak kita menampung berbagai macam informasi untuk diingat dalam waktu singkat, sehingga materi yang telah dipelajari akan cepat hilang, (4) Mengajarkan kembali, kamu dapat melakukan diskusi secara berkelompok sehingga kalian dapat saling tanya jawab mengenai hal yang dipahami dan yang tidak dipahami, (5) Mengonsumsi makanan bernutrisi, otak kamu juga memerlukan asupan makanan bernutrisi agar dapat berfungsi dengan optimal, (6) Olahraga yang teratur, (7) Istirahat yang cukup saat tidur, ingatan akan menyusun kembali informasi yang telah didapatkan dan hal-hal apa saja yang sudah terjadi.

Mari mulai sekarang kita terapkan metode ini sebagai bagian dari kebiasaan setiap hari sehingga daya ingat kita dapat meningkat.

Reporter: Irma Ashari

Loading

Related Post

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *