BIOma – Bulan Ramadan tinggal beberapa hari lagi, di mana bulan ini selalu menjadi waktu yang spesial bagi umat Muslim di seluruh dunia. Tidak terkecuali bagi mahasiswa yang sedang menjalankan studi mereka di tengah-tengah bulan suci Ramadan.
Puasa di bulan Ramadan sambil belajar tentu berbeda dengan hari-hari biasa. Bahkan saat puasa pun, aktivitas kampus harus tetap berjalan lancar dan penuh semangat. Namun, jangan jadikan puasa sebagai alasan untuk bermalas-malasan, justru jadikan bulan Ramadan sebagai motivasi menumbuhkan semangat dalam menuntut ilmu.
Agar para mahasiswa semangat menjalani kuliah saat puasa, berikut ini 7 tips semangat kuliah di bulan Ramadan.
1. Jangan Telat Sahur
Untuk bisa bangun tepat waktu saat sahur, ada baiknya untuk memasang alarm guna untuk mengatur waktu sahur. Jangan sampai telat bangun sahur sehingga makan secara terburu-buru.
2. Terapkan Minum Air Putih 2-4-2 Gelas
Poin penting yang tidak boleh diabaikan saat sahur tentunya adalah minum air putih. Minum air putih itu paling penting untuk menjaga kesehatan serta ion di tubuh kita.
3. Jangan Lupa Makan Banyak Serat Saat Sahur
Serat penting dan sangat dibutuhkan oleh tubuh. Makan makanan yang berserat saat sahur jauh lebih baik untuk aktivitas kita di siang harinya. Perbanyak makan sahur dengan makanan seperti buah-buahan.
4. Menu Sahur dengan Nutrisi yang Lengkap
Bukan hanya saat berbuka puasa saja, saat sahur pilihlah makanan yang bergizi. Jangan hanya makan mi instan saja, tapi pilihlah menu yang sehat.
5. Saat di Kampus, Jauhi Orang-orang yang Bikin Badmood
Puasa bukan hanya menahan makan dan minum saja, tetapi juga menjaga hawa nafsu serta amarah. Saat puasa, kita juga harus menahan ghibah, atau membicarakan orang lain di belakang.
6. Saat ke Kampus, Gunakan Pakaian dengan Bahan yang Nyaman
Saat puasa, seringkali badan atau tubuh kita terasa gerah. Oleh karena itu, untuk solusinya bisa dengan menggunakan pakaian dengan bahan yang nyaman dan menghindari mengenakan baju yang ribet dan bahan tebal.
7. Hindari Terburu-buru Agar Kamu Tidak Kelelahan
Bila biasanya kamu selalu terburu-buru saat ke kampus, mulai bulan puasa nanti coba untuk memanajemen waktu dengan baik agar tidak terburu-buru.
Reporter: Alya Fikriyah Anwar
Ilustrator: Salsabilah
