BIOma – Sistem kebut semalam adalah sebuah perilaku yang dilakukan oleh mahasiswa. Sistem ini sudah menjadi kebiasaan mahasiswa untuk memperoleh hasil lebih mudah dan tugas terselesaikan. Mahasiswa yang belajar dengan sistem kebut semalam memberikan dampak yang buruk terhadap fisik dan otak yang secara terus menurus dipaksakan untuk mempelajari semua mata kuliah yang dituju. Selama masa perkuliahan mahasiswa diberikan perlakuan belajar dengan kreatif dan aktif secara mandiri. Namun kenyataannya, masih banyak mahasiswa yang belum dapat menerapkan belajar mandiri dengan baik. Mengatur waktu merupakan hal yang sulit bagi sebagian kalangan mahasiswa, terutama dalam mengatur waktu yang sempit untuk menyelesaikan tugas dengan cepat. Menurut penelitian Umar yang dilakukan pada tahun 2018, sistem kebut semalam dapat menjadi penyebab mahasiswa melakukan plagiarisme.
Sistem kebut semalam atau SKS terjadi disebabkan oleh beberapa faktor yaitu karena beberapa mahasiswa terlaku menganggap enteng sebuah tugas atau pembelajaran sehingga terkadang mengulur-ulur waktu untuk mengerjakan tugas, beberapa persepsi mahasiswa juga mengatakan bahwa dengan mengerjakan tugas dengan sistem kebut semalam dapat membuat pikiran dan otaknya menjadi lancar berpikir tapi sebenarnya hal itu salah karena dengan begitu pekerjaan yang dikerjakan dengan tegesa-gesa tidak akan membuahkan hasil yang maksimal selain itu, faktor pergaulan juga menjadi salah satu faktor seseorang mengerjakan tugas dengan sistem kebut semalam misalnya sering bergabung dengan teman atau senior yang juga suka mengerjakan tugas dengan sistem kebut semalam sehingga jika terus-menerus berada di lingkungan seperti itu, maka kebiasaan mengerjakan tugas dengan sistem kebut semalam akan sering terjadi.
Dilansir dari Guesehat.com, kebanyakan mereka yang melakukan SKS merupakan orang yang suka menunda-nunda pekerjaan. Mereka lebih suka mengerjakan saat mendekati deadline, atau mereka yang terbiasa dengan segala yang instan alias serba cepat. Mengerjakan tugas atau pekerjaan dengan sistem kebut semalam ternyata menimbulkan banyak dampak buruk diantaranya 1) SKS membuat otak panik karena terus-terusan diberi memori dalam jumlah yang banyak. Fungsi otak akan terganggu juga membuat otak kelelahan. 2) Belajar semalaman akan memaksa yang melakukannya untuk begadang sehingga menjadi kurang tidur. Begadang akan membuat seseorang mengambil keputusan yang kurang tepat karena cara berpikirnya terganggu. Rasa kantuk yang tidak tertahankan tentu juga akan mengganggu waktu ujian. Otak membutuhkan protein untuk melakukan pekerjaannya yang didapat melalui tidur pada malam hari. 3)Begadang terus-menerus dapat menyebabkan insomnia yang mengganggu jadwal tidur. Kurang tidur juga bisa meningkatkan risiko obesitas serta penuaan dini. 4) Dampak buruk bagi tubuh yang bisa timbul akibat SKS selain hal-hal di atas di antaranya adalah meningkatnya perasaan cemas, tertekan, gelisah, tidak konsentrasi dan fokus, serta sistem imun dapat menurun.
Reporter: Nur Afni
