Bioma – Masyarakat pada umumnya telah mengetahui bahwa makan dan minum sangat penting bagi kehidupan manusia. Hal itu disebabkan karena tubuh membutuhkan energi dari sumber makanan dan hidrasi dari air agar tubuh dapat berfungsi secara optimal. Lalu berapa lama manusia dapat bertahan tanpa mendapatkan berbagai asupan energi tersebut?
Dikutip dari hellosehat.com, manusia normal umumnya hanya dapat bertahan hidup selama 100 jam, yaitu sekitar 3 hingga 4 hari jika tidak minum air sama sekali. Namun faktanya, dehidrasi seringkali terjadi jauh lebih cepat dibandingkan dengan teori yang ada.
Menurut Panduan Dinas Kesehatan Nasional 2009 di Inggris, dehidrasi berat terjadi saat tubuh kehilangan sekitar 10 persen berat air dari total berat badan. Saat kadar air turun drastis di dalam tubuh, cairan tersebut dialihkan untuk mengisi organ vital dengan darah. Hal ini menyebabkan sel-sel di seluruh tubuh sedikit demi sedikit akan menyusut.
Dirujuk dari Kompas.com, ahli gizi dari Universitas Gadjah Mada (UGM), Perdana Samekto mengatakan bahwa manusia memiliki kemampuan bertahan tanpa makanan, tetapi dalam waktu yang terbatas.
“Manusia bisa bertahan tanpa makan hingga tiga minggu. Namun, tanpa minum hanya bisa bertahan 4-7 hari tergantung situasi, misalnya kondisi suhu tubuh,” tuturnya.
Reporter: Nurlinda
Nurul Humairah